Die Lebenskraft CHI wird durch einfache Übungen und Meditationen verstärkt. Wir lernen, wie wir bewusst und ohne grossen Aufwand aus der Quelle unserer eigenen Lebenskraft schöpfen können – ein tägliches Ritual, so aufwendig und nötig wie das Zähneputzen.
In diesem Einführungskurs werden folgende Übungen theoretisch und praktisch vermittelt:
Das INNERE LÄCHELN ist eine wundervolle Entspannungsübung, mit der wir Kontakt zu unseren Organen aufnehmen, ihre Energie harmonisieren und dadurch unser positives Lebensgefühl stärken können.
Die ÜBUNGEN DER SECHS HEILENDEN LAUTE helfen uns, angestaute Emotionen, Stress und Schmerzen in Lebenskraft umzuwandeln. Unsere Organe werden dabei entgiftet und regeneriert. |
QI GONG heisst intensives Arbeiten mit unserer inneren Energie. Wir lernen durch verschiedene Körperstellungen und Konzentration, wie wir unsere Energiekanäle öffnen und die Energie in Muskeln, Sehnen, Nerven und Organe bis hinein in die Knochen leiten können – so dass wir ein uns schützendes EISENHEMD (Grenzen und Abwehr) aus Chi bilden und dabei auch unsere Körperhaltung verbessern.
Mit einfachen QI GONG ÜBUNGEN öffnen wir den KLEINEN ENERGIEKREISLAUF. Wir führen die Energie an den beiden Hauptmeridianen des Körpers entlang. Durch das Öffnen dieser Bahnen wird der gesamte Organismus mit mehr Lebenskraft versorgt. Wir werden widerstandsfähiger, gesünder, weniger stressanfällig und damit ausgeglichener.
Im Anschluss an den Einführungskurs ist der Besuch der Übungsgruppe möglich. |
